¿Qué necesitas saber antes de hacer una reserva? 

El curso de apnea en Bali combina tres aspectos importantes:

La apnea puede desencadenar una profunda experiencia psicológica en quienes la practican.

Uno de los beneficios más importantes del buceo en apnea es la resistencia mental que gana el buceador mientras contiene la respiración bajo el agua. Una disciplina así requiere una mente fuerte y disciplinada, razón por la cual la mayoría de los apneistas del mundo la han llamado una experiencia psicológica profunda.

Existe una conexión espiritual entre el hombre y el agua, junto con un logro personal de prosperar en el océano. La forma holística de abordar el buceo en apnea es como una forma de meditación o, si prefieres la forma guerrera, los antiguos samuráis utilizaban esta técnica de buceo para ganar concentración.

El curso de apnea Bali te enseñará a practicar esto de forma segura, mientras liberas tu mente y tu cuerpo en el agua. El buceo en apnea es una de las pruebas más importantes de resistencia humana y de eliminación de bloqueos mentales hacia la liberación total.

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Las mejores ofertas de apnea en Bali: Bali Diving Academy

Un viaje a Bali no está completo sin una o dos excursiones de buceo. Si has estado allí, lo has hecho y quieres un nuevo desafío acuático, el buceo en apnea puede convertirse en tu nueva obsesión. Hemos reducido las mejores ofertas de apnea que Bali ofrece a visitantes y lugareños y hemos descubierto Academia de buceo de Bali.

Ya sea que sea nuevo en el buceo en apnea o ya se haya enamorado de él, Bali Diving Academy cuenta con expertos para guiarlo a través de los mejores lugares de buceo en Bali y equipos profesionales de alta calidad para diferenciar su experiencia del resto. 

Únase a Bali Diving Academy en la experiencia de buceo de su vida hoy.

Los orígenes del buceo en apnea datan de mucho antes de que comenzara la civilización humana, probablemente desde el desarrollo evolutivo de los humanos desde animales marinos hasta animales terrestres. Si bien esto evoca imágenes de criaturas mitad pez, mitad humana, la realidad es una criatura acuática parecida a un simio que se paraba sobre dos patas a lo largo de las aguas costeras, evadiendo a los depredadores en tierra y recolectando alimentos que antes estaban fuera de su alcance en estas aguas. .

Hay muchos rasgos evolutivos que nosotros, como humanos, todavía mantenemos hoy en día para respaldar la teoría del humano parecido a un simio acuático. La gruesa capa de grasa subcutánea (o justo debajo de la superficie) que sirve como aislamiento en el agua, junto con las arrugas de las yemas de los dedos después de una exposición prolongada bajo el agua, son dos de esos rasgos.

Otros rasgos incluyen el reflejo de inmersión de los mamíferos, la capacidad de los animales que respiran aire para anular las reacciones homeostáticas básicas del cuerpo cuando se sumergen y la capacidad de los bebés y niños pequeños para adaptarse instintivamente a estar bajo el agua.

Como seres vivos, pasamos los primeros nueve meses de nuestra existencia en agua dentro del útero. Del mismo modo, nuestro cuerpo está compuesto aproximadamente por un 70 por ciento de agua y, naturalmente, se siente muy cómodo con el agua. Los bebés incluso contienen instintivamente la respiración y hacen movimientos de natación si están sumergidos bajo el agua. 

A medida que aprendemos a caminar, perdemos algunos de estos instintos, pero nunca desaparecen por completo. Incluso cuando la mente ya no puede recordar un momento en el que éramos seres acuáticos o estábamos dentro del útero, el cuerpo sí puede. Recurrir a estos reflejos antiguos y profundamente arraigados es uno de los aspectos más importantes del buceo en apnea.

Más sobre el reflejo de inmersión de los mamíferos 

El reflejo (o respuesta) de inmersión de los mamíferos consiste en un conjunto de reflejos que se activan al contener la respiración o al exponerse a agua fría en la cara. Es un mecanismo fisiológico que permite al cuerpo manejar y controlar un nivel más bajo de oxígeno dentro del cuerpo. 

La respuesta natural tiene el siguiente efecto en el cuerpo:  

Otros reflejos dentro del cuerpo incluyen el bazo, que contiene un exceso de glóbulos rojos. Durante períodos prolongados de buceo o después de inmersiones largas, el bazo se contrae, liberando más glóbulos rojos en el torrente sanguíneo, lo que permite almacenar y reponer más oxígeno en todo el cuerpo. Esta acción ayuda al cuerpo a recuperar rápidamente el equilibrio normal de células sanguíneas ricas en oxígeno después de las inmersiones.

Otras formas de buceo pueden ser tan emocionantes como el buceo en apnea en el sudeste asiático, llevándote bajo la superficie del agua para ver un mundo prácticamente intacto lleno de criaturas únicas. 

La principal diferencia entre el buceo en apnea y el buceo es la respiración. 

Los apneístas contienen la respiración durante todo el tiempo que pasan bajo el agua. Sin utilizar ningún equipo que haga posible respirar bajo el agua, se les enseña a abrazar y confiar plenamente en sus cuerpos y pulmones para resistir aguas profundas sin el uso de equipos. 

El beneficio del buceo en apnea es un mayor nivel de paz y tranquilidad. No hay sonidos del equipo ni siquiera el sonido de la respiración del buzo: solo un silencio sereno y silencioso del océano. Aunque es posible que no pases tanto tiempo contemplando la vida marina en el fondo del océano, experimentarás una calma que te envolverá como nunca antes habías experimentado. 

En comparación, a los buzos se les enseña a nunca contener la respiración. Usar equipo de buceo que les permita respirar bajo el agua es casi lo opuesto al buceo en apnea. Esta forma de buceo beneficia al buceador al permitirle permanecer sumergido por más tiempo. En los cursos de buceo se obtiene una visión más detallada y extensa del fondo del océano, viendo los arrecifes y las criaturas que allí habitan de una manera muy íntima. 

Ambas formas de buceo ofrecen una mirada al mundo bajo la superficie del agua que es imposible vislumbrar desde la superficie. Observe de cerca lo que vive bajo el agua, sienta una sensación de paz sin precedentes en la tierra y deje que su cuerpo se mueva de forma natural y fluida a través de las aguas cambiantes.  

Ningún tipo de buceo es “mejor” que otro, simplemente diferente. Experimente tanto con el buceo en apnea como con buceo con Bali Diving Academy para encontrar la mejor opción para ti.

AIDA 1: Qué incluye 

Como apneista principiante, comenzarás con el primer nivel, el curso de Introducción a la apnea AIDA 1. 

El curso de apnea AIDA 1 de un día es el primer paso para convertirse en un apneista experimentado. 

El curso consta de una sesión en piscina y/o una sesión en aguas abiertas, además de un curso de introducción a la teoría. Aprenderás:

Los únicos requisitos para este curso son las ganas de querer aprender los conceptos básicos del buceo en apnea y la capacidad de nadar 100 m, sin parar. El coste de esta primera clase de apnea es de 1.400.000 rupias indonesias.

AIDA 2: Qué incluye

Después del curso de Introducción AIDA 1, podrás continuar con el curso AIDA 2 Open Water Freediver.

Este curso dura tres días completos y es mucho más profundo que el curso de Introducción AIDA 1.

El curso consta de dos sesiones en piscina, tres sesiones en aguas abiertas y dos clases teóricas, además de la inclusión de un manual en PDF. Experimentarás: 

Necesitarás demostrar tu capacidad de nadar 200 metros sin parar y sin aletas, o nadar 300 metros con máscara, aletas y snorkel antes de poder comenzar este curso AIDA 2. 

El costo de este curso de la Academia de Buceo de Bali es de 3.600.000 rupias indonesias pero, es importante mencionar, no es necesario pagar el curso AIDA 1 si desea realizar los cursos AIDA 1 y AIDA 2. El curso AIDA 2 cubre tanto el curso introductorio (1) como el principiante (2).

Indonesia es un paraíso para el buceo que atrae a apneístas y buceadores de todo el mundo. Debido a sus aguas cálidas y cristalinas, su vibrante vida marina y la abundancia de hermosas costas que salpican la nación insular, Indonesia se ha establecido como uno de los mejores lugares para bucear del mundo. 

Pemuteran se encuentra en la esquina superior noroeste de la isla de Bali. Buceo y apnea Bali es un destino de buceo particularmente popular debido a su asequibilidad, variedad de sitios de buceo y accesibilidad a muchos sitios de buceo. Además, el agua y la vida marina son algunas de las más bellas del sudeste asiático. 

El sur de la isla suele estar poblado por multitudes de turistas. Las grandes olas atraen a los surfistas, mientras que los lujosos alojamientos en complejos turísticos y villas atraen a quienes buscan divertirse o relajarse. Pero para los visitantes que buscan una auténtica experiencia indonesia (y balinesa), no deben perderse el buceo en apnea en Pemeteran.

Ubicado a horas de cualquier otro destino turístico, realmente vivirá la verdadera experiencia de Bali en Permuteran, con playas de arena negra posibles gracias a los miles de volcanes que forman la cadena de islas. Si desea unas vacaciones que no sean sólo relajantes sino que desafíen el cuerpo y la mente de una manera que nunca antes había experimentado, ha venido al lugar correcto.

Mézclese con verdaderos nativos en Pemuteran y vea parte de la belleza virgen de Bali que no ha sido invadida por turistas ni playas contaminadas. ¿Quizás quieras auténtica cocina balinesa?

Deleite su paladar en el local warungs que te invitan a probar el pescado más fresco, las especias más reveladoras y los ingredientes únicos que sólo puedes encontrar en Bali e incluso en el norte de Bali.

En Pemuteran, obtendrás la verdadera experiencia local sin sacrificar guías de buceo experimentados, profesionales y de alta calidad.

¿Mejor de todo? Debido a que Pemuteran no enfrenta tantas presiones del turismo como lugares como Amed o Sanur, usted paga un precio justo y bajo por sus cursos.

El océano es una fuerza poderosa, capaz de ejercer fuerzas destructivas y peligrosas. Pero cuando aprendemos a trabajar con el océano y adaptamos nuestros cuerpos para trabajar junto con las poderosas fuerzas de la presión y la corriente, puede convertirse en algo aún más hermoso. 

Durante milenios, los humanos han venido al océano en busca de paz. Ya sea simplemente contemplando el agua y escuchando las olas golpeando la orilla, o adentrándose en ella para descubrir y conquistar sus caminos, el océano tiene muchas propiedades terapéuticas. 

El buceo en apnea no es una excepción. 

El buceo en apnea es una actividad en gran medida meditativa, que se utiliza en la práctica moderna para ayudarnos a desconectarnos del caos en tierra y abrazar plenamente la paz y el silencio bajo la superficie. Ninguna otra forma de buceo o natación te permite ser uno con el agua tan completamente como lo hace el buceo en apnea. El resultado es una mentalidad intensamente meditativa, posible gracias al poder cuidadoso y controlado del cerebro.

He aquí por qué es único: 

Mente sobre cuerpo: Uno de los factores más reconocibles que hace que el buceo en apnea sea especial es la capacidad de manifestar un potencial sin explotar dentro del cerebro. El cerebro es un órgano extremadamente poderoso, capaz a veces de mucho más de lo que creemos. La apnea nos permite vislumbrar ese potencial. 

Con ciertas técnicas meditativas de poder mental, respiración controlada y práctica, podemos hacer que el cerebro prolongue su necesidad de oxígeno. Hay ciertos reflejos de “lucha o huida” que se activan en el cerebro y el cuerpo cuando el cerebro siente angustia. Estar bajo el agua durante largos periodos de tiempo es sólo uno de ellos. Si aprendemos a controlar ese reflejo y le decimos lo contrario, podemos sobrevivir mucho más tiempo bajo el agua de lo que creíamos posible.

Meditación máxima: Todos, desde ejecutivos corporativos hasta yoguis experimentados, están recurriendo al buceo en apnea como otra forma de meditación y relajación. Como seres humanos, particularmente en la sociedad moderna actual, buscar un escape y una forma de relajarse es un objetivo constante.

No importa cuál sea su estrés, el buceo en apnea ofrece una manera de liberarlo en el ambiente más tranquilo del mundo, debajo de la superficie del océano. Allí, ningún ruido exterior distrae ni crea tensión y los movimientos del agua son naturalmente relajantes. Bajo el agua es la sensación más cercana que tenemos a estar de regreso dentro del útero, totalmente nutridos y seguros.

Domina tus pulmones: La apnea te obliga a explorar la capacidad de tus pulmones y superar sus límites percibidos de una manera que nunca pensaste que fuera posible. Los pulmones son un órgano fuerte y poderoso que, literalmente, da vida a la sangre y al cuerpo. 

Aprender formas de profundizar y fortalecer la respiración puede tener un impacto enorme no sólo en el éxito del buceo en apnea, sino en todos tus esfuerzos deportivos y técnicas de meditación. Aprenda técnicas de respiración controlada, cómo profundizar cada respiración que toma, cómo maximizar el oxígeno que su cuerpo recibe de cada respiración y más en sus esfuerzos de apnea. 

Yoga y apnea: El yoga y el buceo en apnea tienen muchas similitudes. Ambos han demostrado tener los mismos beneficios fisiológicos y la mentalidad de ambos se centra en la fluidez y la respiración meditativa. De la misma manera, la práctica de uno puede mejorar la práctica del otro.

Esta es en gran medida la razón por la que muchos yoguis disfrutan y tienen éxito como apneístas y viceversa. Algunos incluso han fusionado los dos deportes, utilizando la flotabilidad del agua para ayudarse a realizar elegantes posturas de yoga en el fondo del mar.

Concentración intensa: Una de las técnicas finales que hace que el buceo en apnea sea tan intensamente meditativo es el elemento de concentración. En pocos deportes debes concentrarte tanto en tu propio cuerpo, independientemente de los factores del agua o del aire, como en el buceo en apnea.

El buceo en apnea te permite practicar una forma de concentración tan intensa que a menudo se traduce en otras áreas de la vida diaria. La concentración es otra forma en que podemos manifestar la mente como algo más poderoso que el cuerpo. 

Ahora que estás convencido de empezar a experimentar con el buceo en apnea, elige la mejor escuela de buceo en Pemuteran: Academia de buceo de Bali.

Con cursos adaptados a tu nivel de habilidad, presupuesto y objetivos, siempre tendrás una experiencia agradable buceando con el equipo experto de Bali Diving Academy.

El equipo de buceo es una mezcla de locales y expatriados. El equipo multilingüe garantizará su comodidad en cada paso del camino. Los instructores y el personal hablan inglés, francés, alemán, holandés, portugués, español y bahasa indonesio.

Toda la oficina tiene un historial de seguridad del 100 por ciento desde que abrió sus puertas en 1991. Esto significa que ha habido nunca Ha habido problemas de seguridad desde la creación de la Academia, algo que sólo las tiendas de buceo más reputadas pueden presumir.

Mantener las clases de buceo pequeñas garantiza que se preste una atención cuidadosa y que aproveches al máximo la clase por la que pagaste. Disfruta de un máximo de sólo tres participantes POR INSTRUCTOR DE APNEIA. 

La experiencia y pasión de todo el equipo queda claramente ejemplificada. Personalice un curso o recorrido de buceo con instructores que viven en el lugar durante todo el año. Esto significa que obtendrá el viaje más informado y mejor pensado, dependiendo de las experiencias de sus instructores. 

Por último, Pemuteran Bali Diving Academy sólo cobra los precios más justos. No temas nunca estar pagando “precios bule” o “precios turísticos”. ¡El buceo en apnea es caro! Lo último que desea es que lo timen por más dinero del que necesita gastar. Bali Diving Academy ofrece cursos y equipos de alta calidad a un precio razonable, en todo momento.

Para ahorrar aún más, consulte paquetes exclusivos disponible a través de Bali Diving Academy.

No importa el motivo por el que vengas a Bali, experimentar el buceo en apnea en Pemuteran debería estar en tu lista antes de partir. Con instructores profesionales y experimentados que te harán sentir cómodo y seguro todo el tiempo, equipos de alta calidad y un excelente precio, ¡no hay razón para no probar el buceo en apnea hoy!

¿Aún no estás seguro?

Participa solo en el curso de Introducción AIDA 1 y familiarízate con el buceo en apnea sin miedo al agua abierta. No hay presión para tomar ningún curso después de eso si no lo disfrutas plenamente (pero créenos, lo harás) y aun así obtendrás los beneficios meditativos de aprender a bucear en apnea.

Abraza la calma bajo el agua. Conozca el verdadero significado de "mente sobre materia". Explora profundidades del mar que nunca creíste posibles. Conviértete en un maestro de tus pulmones.

¡Todo esto y más está disponible para ti ahora! Elija Bali Diving Academy para bucear en apnea en la hermosa y soleada Pemuteran, Bali, Indonesia.

¡Únete a nosotros bajo el agua!