6 días de retiro de yoga y apnea en un hermoso resort frente a la playa en Pemuteran

Descubra el retiro balinés de yoga y apnea en Bali

En este retiro especial, Bali Diving Academy combina la práctica de yoga balinés con un curso de apnea para principiantes. Yoga significa unión y se basa en el principio de armonía entre la mente y el cuerpo. El buceo en apnea es exactamente igual; una meditación fluida donde cuanto más te relajes, más fácil podrás permanecer bajo el agua durante largos períodos de tiempo. Durante el retiro se practicarán diferentes tipos de yoga con el objetivo de complementar tu experiencia de apnea.

 
retiro de yoga

Programa

El programa consta de cuatro días completos de actividades divididas en un tipo diferente de práctica de yoga cada mañana y tarde, y una sesión intermedia dedicada al curso de apnea para principiantes AIDA nivel 2.

Algunos de los estilos de yoga que enseña el profesor de yoga Guru Made Sulendra son:

  • Nadi Sodhana: para limpiar tu meridiano
  • Bastrikha: obtén más energía manipulando el chakra de tu estómago
  • Yoga Surya Dwipantara: clásico saludo al sol balinés
  • Yoga Candra Dwipantara: saludo curativo a la luna balinés
  • Cakra Sodhana: limpieza de los siete chakras
  • Moola bandha: construyendo poder en nuestros cuerpos
  • Respiración feliz: cómo encontrar alegría en cada inhalación y exhalación
  • Ceremonia de purificación y clausura de Melukat.

Curso de apnea iniciación nivel 2 AIDA

El curso de apnea Principiante nivel 2 de AIDA es la introducción al fascinante mundo del buceo en apnea. Te presentará de qué se trata: relajación y conocimiento de tu cuerpo y te enseñará cómo bucear en apnea de una manera segura y gratificante. 

Comenzará con ejercicios de respiración y contención de la respiración antes de aprender las habilidades básicas y las medidas de seguridad en el agua. Con este curso te convertirás en un apneista certificado. Todo el curso incluye teoría, sesiones en piscina y sesiones en mar abierto. Se requiere un pequeño examen durante el curso para poder recibir la certificación.

Un día típico durante el retiro.

    • 06:45 – 07:45 Yoga energizante matutino
    • 07:45 – 8:45 Ducha y desayuno.
    • 09:00 – 12:00 Curso de apnea Actividades
    • 12:00 – 14:00 Almuerzo y Descanso
    • 14:00 – 17:00 Actividades del curso de apnea
    • 17:30 – 18:45 Hata Yoga (flexibilidad y estiramiento)
    • 19:30 Cena

Duración

  • 6 Días / 5 Noches (la duración también se puede personalizar a petición del huésped)

Reflejos

  • Sesiones de yoga tradicional balinés.
  • Práctica de yoga dirigida por Guru Made Sulendra
  • Experimente el buceo en apnea de una manera segura y gratificante.
  • Instructores certificados para guiarlo a través del programa del curso para principiantes de AIDA 2
  • Participación en una ceremonia balinesa de purificación Melukat.
  • Un hermoso resort de playa con un hermoso diseño balinés.
  • 5 noches de alojamiento confortable
  •  

Requisitos previos

  • capaz de nadar

Incluido 

  • 5 noches de alojamiento en resort frente al mar.
  • ¿ALIMENTO?
  • Agua, Café, Té
  • Al menos 2 sesiones de yoga por día (total 4 días de yoga)
  • Curso de apnea de 4 días en piscina y océano.
  • Certificación de apnea
  • Material teórico del curso de apnea.
  • Transporte desde y hacia el aeropuerto.

Paquete completo de retiro de yoga y apnea 

Retiro de apnea y yoga
6 días de retiro de yoga y apnea en un hermoso resort frente a la playa en Pemuteran

Descubra el retiro balinés de yoga y apnea en Bali

En este retiro especial, Bali Diving Academy combina la práctica de yoga balinés con un curso de apnea para principiantes. Yoga significa unión y se basa en el principio de armonía entre la mente y el cuerpo. El buceo en apnea es exactamente igual; una meditación fluida donde cuanto más te relajes, más fácil podrás permanecer bajo el agua durante largos períodos de tiempo. Durante el retiro se practicarán diferentes tipos de yoga con el objetivo de complementar tu experiencia de apnea.

 
retiro de yoga

Programa

El programa consta de cuatro días completos de actividades divididas en un tipo diferente de práctica de yoga cada mañana y tarde, y una sesión intermedia dedicada al curso de apnea para principiantes AIDA nivel 2.

Algunos de los estilos de yoga que enseña el profesor de yoga Guru Made Sulendra son:

  • Nadi Sodhana: para limpiar tu meridiano
  • Bastrikha: obtén más energía manipulando el chakra de tu estómago
  • Yoga Surya Dwipantara: clásico saludo al sol balinés
  • Yoga Candra Dwipantara: saludo curativo a la luna balinés
  • Cakra Sodhana: limpieza de los siete chakras
  • Moola bandha: construyendo poder en nuestros cuerpos
  • Respiración feliz: cómo encontrar alegría en cada inhalación y exhalación
  • Ceremonia de purificación y clausura de Melukat.

Curso de apnea iniciación nivel 2 AIDA

El curso de apnea Principiante nivel 2 de AIDA es la introducción al fascinante mundo del buceo en apnea. Te presentará de qué se trata: relajación y conocimiento de tu cuerpo y te enseñará cómo bucear en apnea de una manera segura y gratificante. 

Comenzará con ejercicios de respiración y contención de la respiración antes de aprender las habilidades básicas y las medidas de seguridad en el agua. Con este curso te convertirás en un apneista certificado. Todo el curso incluye teoría, sesiones en piscina y sesiones en mar abierto. Se requiere un pequeño examen durante el curso para poder recibir la certificación.

Un día típico durante el retiro.

    • 06:45 – 07:45 Yoga energizante matutino
    • 07:45 – 8:45 Ducha y desayuno.
    • 09:00 – 12:00 Curso de apnea Actividades
    • 12:00 – 14:00 Almuerzo y Descanso
    • 14:00 – 17:00 Actividades del curso de apnea
    • 17:30 – 18:45 Hata Yoga (flexibilidad y estiramiento)
    • 19:30 Cena

GALERÍA

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bucear con tortuga
fotografía de buceo
Retiro de entrenamiento de yoga y buceo.
Entrenamiento de yoga y buceo.
Entrenamiento de buceo en piscina rox
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Jardín Taman Sari
vista a la playa en taman sari
vista al jardín
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    TESTIMONIOS

    Si pudiéramos dar 6 estrellas, lo haríamos.
     
    Nuestra experiencia con Bali Diving Academy fue absolutamente maravillosa. Como buceadora primeriza, estaba un poco nerviosa por toda la aventura, pero Karin y su increíble equipo me hicieron sentir muy cómoda y definitivamente me transmitieron su pasión por el buceo.
    sitios de buceo en pemuteran
    Aurélie Lemay
    Tripadvisor Pemutern 2022
    ¡Excelente certificación PADI en aguas abiertas!
     
    Tuve una excelente experiencia al completar mi certificación PADI en aguas abiertas en Bali Diving Academy. El equipo tiene mucha experiencia y es minucioso en su formación. ¡En las inmersiones en aguas abiertas tuve la oportunidad de ver increíbles arrecifes de coral, un pulpo, mantarrayas y muchos peces de colores! ¡Recomiendo completar una certificación de aguas abiertas aquí!
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    Amanda Fleming
    Tripadvisor Lembongan 2022
    ¡Seguro, divertido, 10/10!
     
    Mi hermano y yo completamos nuestro curso de buceo PADI avanzado en aguas abiertas con Bali Dive Academy Pemuteran y ¡nos encantó! Edi fue nuestra instructora y hizo un trabajo fantástico al explicar los conceptos de buceo y controlarnos durante nuestras inmersiones. El equipo estaba muy bien mantenido y me sentí muy seguro usándolo. Para colmo, todo el ambiente de la tienda de buceo era encantador, súper relajado y aireado. También tienen una gran zona para sentarse al aire libre junto a una cafetería asociada que es absolutamente deliciosa (¡también ofrecen opciones veganas!). En general, recomiendo encarecidamente Bali Dive Academy Pemuteran.
    aída
    mika
    Tripadvisor Pemuterán 2022