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哺乳动物的潜水反射（或反应）由一系列反射组成，这些反射是通过屏住呼吸或将脸部暴露在冷水中而激活的。它是一种生理机制，使身体能够处理和控制体内较低水平的氧气。 

自然反应对身体有以下影响：  

1. 心动过缓 – 心率减慢。心率可以减慢 10-30%，对于有经验的人来说甚至可以减慢更多，以节省能量和氧气并进入水下更平静的状态。
2. 周围血管收缩 – 血管变窄。这减少了流向四肢的血液，并确保对氧气敏感的区域（例如心脏和大脑）获得所需的氧气。
3. 血液转移 – 通过器官和循环壁的血浆和水的变化。这可以保护器官免受极端深度压力增加的影响。 

体内的其他反射包括脾脏，其中含有过量的红细胞。在长时间潜水或长时间潜水后，脾脏会收缩，将更多的红细胞释放到血流中，从而在全身储存和补充更多的氧气。这一动作有助于身体在潜水后快速恢复富氧血细胞的正常平衡。