PENYELAM BEBAS LANJUTAN AIDA TINGKAT 3

Kursus AIDA 3 selama 4 hari akan memperdalam pemahaman Anda tentang prinsip-prinsip dasar, mengulangi prosedur keselamatan dan melatih Anda untuk melangkah lebih dalam dan menahan napas untuk waktu yang lebih lama. Secara keseluruhan, ini akan memberikan semua pelatihan yang Anda butuhkan untuk menjadi penyelam bebas tingkat lanjut.

Kursus ini dirancang untuk lebih mengembangkan keterampilan dari tingkat sebelumnya, untuk memperoleh keterampilan baru dan mendapatkan pengetahuan yang lebih tinggi tentang prosedur dan teknik keselamatan. Teknik baru yang diperkenalkan adalah terjun bebas, Frenzel Equalizing, penggunaan meja latihan, resiko kenaikan dan penurunan tekanan serta cara meminimalisir resiko tersebut. Siswa akan berlatih dalam disiplin menyelam bebas yang paling umum: Apnea Statis, Apnea Dinamis, Perendaman Bebas, dan Berat Konstan.

Teori tersebut akan mencakup: Fisiologi, Ekualisasi, Barotrauma, Paru-paru di Kedalaman, Daya Apung, Pemadaman Air Dangkal, Konsep Pelatihan, Respon Penyelaman Mamalia, Penyakit Dekompresi, Interval Permukaan dan Kode Etik Penyelam Bebas.

Lebih lanjut tentang refleks menyelam mamalia
Lebih lanjut tentang refleks menyelam mamalia

Refleks menyelam mamalia - atau respons - terdiri dari serangkaian refleks yang diaktifkan dengan menahan napas atau terkena air dingin di wajah. Ini adalah mekanisme fisiologis yang memungkinkan tubuh menangani dan mengontrol tingkat oksigen yang lebih rendah di dalam tubuh.

Respon alami mempunyai efek sebagai berikut pada tubuh:
1. Bradikardia – melambatnya detak jantung. Detak jantung bisa melambat 10-30 persen, atau bahkan lebih bagi individu berpengalaman, demi menghemat energi dan oksigen serta memasuki kondisi lebih tenang saat berada di bawah permukaan.
2. Vasokonstriksi Perifer – penyempitan pembuluh darah. Hal ini mengurangi aliran darah ke anggota tubuh dan memastikan area sensitif oksigen – seperti jantung dan otak – menerima oksigen yang mereka butuhkan.
3. Pergeseran Darah – perubahan plasma darah dan air yang melewati organ dan dinding peredaran darah. Ini melindungi organ dari peningkatan tekanan pada kedalaman yang ekstrim.
Refleks lain di dalam tubuh termasuk limpa, yang mengandung sel darah merah berlebih. Selama penyelaman dalam waktu lama atau setelah penyelaman yang lama, limpa berkontraksi, melepaskan lebih banyak sel darah merah ke dalam aliran darah, memungkinkan lebih banyak oksigen disimpan dan diisi ulang ke seluruh tubuh. Tindakan ini membantu tubuh mendapatkan kembali keseimbangan normal sel darah kaya oksigen setelah menyelam dengan cepat.

Durasi

4 hari

Akademik

Teori

Termasuk

Bahan pelajaran AIDA 3
Sesi biliar
Transfer perahu ke lokasi penyelaman bila diperlukan
Instruktur terlatih AIDA profesional
Semua peralatan sewaan freediving (jika diperlukan)
Biaya sertifikasi AIDA
Air, kopi, dan teh

Menyelam

2 Sesi pelatihan kolam renang
4 sesi pelatihan menyelam bebas di laut

Prasyarat

Sertifikasi AIDA 2

Rp5.800k

HUBUNGI KAMI

PESAN ONLINE

PENYELAM BEBAS LANJUTAN AIDA TINGKAT 3

Lebih lanjut tentang refleks menyelam mamalia
Lebih lanjut tentang refleks menyelam mamalia

Refleks menyelam mamalia - atau respons - terdiri dari serangkaian refleks yang diaktifkan dengan menahan napas atau terkena air dingin di wajah. Ini adalah mekanisme fisiologis yang memungkinkan tubuh menangani dan mengontrol tingkat oksigen yang lebih rendah di dalam tubuh.

Respon alami mempunyai efek sebagai berikut pada tubuh:
1. Bradikardia – melambatnya detak jantung. Detak jantung bisa melambat 10-30 persen, atau bahkan lebih bagi individu berpengalaman, demi menghemat energi dan oksigen serta memasuki kondisi lebih tenang saat berada di bawah permukaan.
2. Vasokonstriksi Perifer – penyempitan pembuluh darah. Hal ini mengurangi aliran darah ke anggota tubuh dan memastikan area sensitif oksigen – seperti jantung dan otak – menerima oksigen yang mereka butuhkan.
3. Pergeseran Darah – perubahan plasma darah dan air yang melewati organ dan dinding peredaran darah. Ini melindungi organ dari peningkatan tekanan pada kedalaman yang ekstrim.
Refleks lain di dalam tubuh termasuk limpa, yang mengandung sel darah merah berlebih. Selama penyelaman dalam waktu lama atau setelah penyelaman yang lama, limpa berkontraksi, melepaskan lebih banyak sel darah merah ke dalam aliran darah, memungkinkan lebih banyak oksigen disimpan dan diisi ulang ke seluruh tubuh. Tindakan ini membantu tubuh mendapatkan kembali keseimbangan normal sel darah kaya oksigen setelah menyelam dengan cepat.