AIDA NIVEAU 3 ADVANCED FREEDIVER

Le cours AIDA 3 de 4 jours approfondira votre compréhension des principes de base, répétera les procédures de sécurité et vous entraînera à approfondir et à retenir votre souffle pendant de plus longues périodes. Dans l’ensemble, il fournira toute la formation dont vous avez besoin pour devenir un apnéiste avancé.

Le cours est conçu pour développer davantage les compétences des niveaux précédents, pour acquérir de nouvelles compétences et acquérir une meilleure connaissance des procédures et techniques de sécurité. Les nouvelles techniques introduites sont la chute libre, l'égalisation de Frenzel, l'utilisation de tables d'entraînement, les risques d'augmentation et de diminution de la pression et aussi la manière de minimiser ces risques. Les étudiants se formeront dans les disciplines les plus courantes de l'apnée : apnée statique, apnée dynamique, immersion libre et poids constant.

La théorie comprendra : la physiologie, l'égalisation, le barotraumatisme, les poumons en profondeur, la flottabilité, la panne d'eau peu profonde, les concepts de formation, la réponse des mammifères en plongée, le mal de décompression, les intervalles de surface et le code de conduite de l'apnéiste.

En savoir plus sur le réflexe de plongée des mammifères
En savoir plus sur le réflexe de plongée des mammifères

Le réflexe de plongée des mammifères – ou réponse – consiste en un ensemble de réflexes qui sont activés en retenant sa respiration ou en étant exposé à de l'eau froide sur le visage. Il s’agit d’un mécanisme physiologique qui permet au corps de gérer et de contrôler un niveau inférieur d’oxygène dans le corps.

La réponse naturelle a l’effet suivant sur le corps :
1. Bradycardie – le ralentissement du rythme cardiaque. La fréquence cardiaque peut ralentir de 10 à 30 %, voire plus pour les personnes expérimentées, afin d'économiser de l'énergie et de l'oxygène et d'entrer dans un état plus calme sous la surface.
2. Vasoconstriction périphérique – le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Cela réduit le flux sanguin vers les membres et garantit que les zones sensibles à l’oxygène, comme le cœur et le cerveau, reçoivent l’oxygène dont elles ont besoin.
3. Changement de sang – la modification du plasma sanguin et de l'eau traversant les organes et les parois circulatoires. Cela protège les organes de l’augmentation de la pression à des profondeurs extrêmes.
D'autres réflexes dans le corps incluent la rate, qui contient un excès de globules rouges. Pendant de longues périodes de plongée ou après de longues plongées, la rate se contracte, libérant davantage de globules rouges dans la circulation sanguine, permettant ainsi de stocker et de reconstituer davantage d'oxygène dans tout le corps. Cette action aide le corps à retrouver rapidement l’équilibre normal des cellules sanguines riches en oxygène après les plongées.

Durée

4 jours

Académique

Théorie

Inclus

Matériel d'étude AIDA 3
Séances en piscine
Transferts en bateau vers les sites de plongée si nécessaire
Instructeur professionnel formé par AIDA
Tout le matériel de location d'apnée (si nécessaire)
Frais de certification AIDA
Eau, café et thé

Plonger

2 Séances d'entraînement en piscine
4 stages d'apnée en océan

Conditions préalables

Certification AIDA 2

5 800 000 IDR

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RÉSERVATION EN LIGNE

AIDA NIVEAU 3 ADVANCED FREEDIVER

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Le réflexe de plongée des mammifères – ou réponse – consiste en un ensemble de réflexes qui sont activés en retenant sa respiration ou en étant exposé à de l'eau froide sur le visage. Il s’agit d’un mécanisme physiologique qui permet au corps de gérer et de contrôler un niveau inférieur d’oxygène dans le corps.

La réponse naturelle a l’effet suivant sur le corps :
1. Bradycardie – le ralentissement du rythme cardiaque. La fréquence cardiaque peut ralentir de 10 à 30 %, voire plus pour les personnes expérimentées, afin d'économiser de l'énergie et de l'oxygène et d'entrer dans un état plus calme sous la surface.
2. Vasoconstriction périphérique – le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Cela réduit le flux sanguin vers les membres et garantit que les zones sensibles à l’oxygène, comme le cœur et le cerveau, reçoivent l’oxygène dont elles ont besoin.
3. Changement de sang – la modification du plasma sanguin et de l'eau traversant les organes et les parois circulatoires. Cela protège les organes de l’augmentation de la pression à des profondeurs extrêmes.
D'autres réflexes dans le corps incluent la rate, qui contient un excès de globules rouges. Pendant de longues périodes de plongée ou après de longues plongées, la rate se contracte, libérant davantage de globules rouges dans la circulation sanguine, permettant ainsi de stocker et de reconstituer davantage d'oxygène dans tout le corps. Cette action aide le corps à retrouver rapidement l’équilibre normal des cellules sanguines riches en oxygène après les plongées.