APNEA AVANZATO AIDA LIVELLO 3

Il corso AIDA 3 di 4 giorni approfondirà la tua comprensione dei principi di base, ripeterà le procedure di sicurezza e ti addestrerà ad andare più in profondità e a trattenere il respiro per periodi più lunghi. Tutto sommato, fornirà tutta la formazione necessaria per diventare un apneista avanzato.

Il corso è progettato per sviluppare ulteriormente le competenze dei livelli precedenti, per acquisire nuove competenze e acquisire una maggiore conoscenza delle procedure e delle tecniche di sicurezza. Le nuove tecniche introdotte sono la caduta libera, l'equalizzazione di Frenzel, l'uso di tabelle di allenamento, i rischi di aumento e diminuzione della pressione e anche come minimizzare questi rischi. Gli allievi si alleneranno nelle discipline più comuni dell'apnea: Apnea Statica, Apnea Dinamica, Immersione Libera e Assorbimento Costante.

La teoria includerà: fisiologia, compensazione, barotrauma, polmoni in profondità, galleggiamento, blackout in acque poco profonde, concetti di addestramento, risposta all'immersione dei mammiferi, malattia da decompressione, intervalli di superficie e codice di condotta dell'apneista.

Maggiori informazioni sul riflesso dell'immersione dei mammiferi
Maggiori informazioni sul riflesso dell'immersione dei mammiferi

Il riflesso riflesso - o risposta - dell'immersione nei mammiferi consiste in una serie di riflessi che si attivano trattenendo il respiro o esponendosi all'acqua fredda sul viso. È un meccanismo fisiologico che consente al corpo di gestire e controllare un livello inferiore di ossigeno all'interno del corpo.

La risposta naturale ha il seguente effetto sul corpo:
1. Bradicardia – il rallentamento della frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca può rallentare dal 10 al 30%, o anche di più per gli individui esperti, al fine di risparmiare energia e ossigeno ed entrare in uno stato più calmo sotto la superficie.
2. Vasocostrizione periferica – il restringimento dei vasi sanguigni. Ciò riduce il flusso sanguigno agli arti e garantisce che le aree sensibili all’ossigeno, come il cuore e il cervello, ricevano l’ossigeno di cui hanno bisogno.
3. Spostamento del sangue – il cambiamento nel plasma sanguigno e nell’acqua che passano attraverso gli organi e le pareti circolatorie. Ciò protegge gli organi dall'aumento della pressione a profondità estreme.
Altri riflessi all'interno del corpo includono la milza, che contiene un eccesso di globuli rossi. Durante lunghi periodi di immersione o dopo lunghe immersioni, la milza si contrae, rilasciando più globuli rossi nel flusso sanguigno, consentendo a più ossigeno di essere immagazzinato e reintegrato in tutto il corpo. Questa azione aiuta il corpo a ritrovare rapidamente il normale equilibrio delle cellule del sangue ricche di ossigeno dopo le immersioni.

Durata

4 giorni

Accademico

Teoria

Incluso

Materiali di studio AIDA 3
Sessioni in piscina
Trasferimenti in barca ai siti di immersione quando necessario
Istruttore professionista formato AIDA
Tutta l'attrezzatura per l'apnea a noleggio (se necessaria)
Tariffe per la certificazione AIDA
Acqua, caffè e tè

Tuffo

2 Sessione di allenamento in piscina
4 sessioni di allenamento di apnea nell'oceano

Prerequisiti

Certificazione AIDA2

5.800 mila IDR

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APNEA AVANZATO AIDA LIVELLO 3

Maggiori informazioni sul riflesso dell'immersione dei mammiferi
Maggiori informazioni sul riflesso dell'immersione dei mammiferi

Il riflesso riflesso - o risposta - dell'immersione nei mammiferi consiste in una serie di riflessi che si attivano trattenendo il respiro o esponendosi all'acqua fredda sul viso. È un meccanismo fisiologico che consente al corpo di gestire e controllare un livello inferiore di ossigeno all'interno del corpo.

La risposta naturale ha il seguente effetto sul corpo:
1. Bradicardia – il rallentamento della frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca può rallentare dal 10 al 30%, o anche di più per gli individui esperti, al fine di risparmiare energia e ossigeno ed entrare in uno stato più calmo sotto la superficie.
2. Vasocostrizione periferica – il restringimento dei vasi sanguigni. Ciò riduce il flusso sanguigno agli arti e garantisce che le aree sensibili all’ossigeno, come il cuore e il cervello, ricevano l’ossigeno di cui hanno bisogno.
3. Spostamento del sangue – il cambiamento nel plasma sanguigno e nell’acqua che passano attraverso gli organi e le pareti circolatorie. Ciò protegge gli organi dall'aumento della pressione a profondità estreme.
Altri riflessi all'interno del corpo includono la milza, che contiene un eccesso di globuli rossi. Durante lunghi periodi di immersione o dopo lunghe immersioni, la milza si contrae, rilasciando più globuli rossi nel flusso sanguigno, consentendo a più ossigeno di essere immagazzinato e reintegrato in tutto il corpo. Questa azione aiuta il corpo a ritrovare rapidamente il normale equilibrio delle cellule del sangue ricche di ossigeno dopo le immersioni.