Quando è stata l'ultima volta che hai provato qualcosa per la prima volta? Torna alla fonte e immergiti nel modo originale trattenendo il respiro. Sperimenta il silenzio dell'oceano ed esplora non solo il bellissimo mondo sottomarino e le limpide acque di Bali, ma anche il tuo corpo e la tua mente. Allenati nelle tecniche di respirazione, pinneggiata e compensazione, nonché nella forza mentale per migliorare le tue abilità in acqua beneficiando anche di questo allenamento a terra.

Il corso AIDA 1 Freediver di un giorno è il primo passo per diventare un apneista certificato. 

Il corso consiste in una sessione in piscina e/o una sessione in acque libere, insieme ad un corso introduttivo alla teoria.

Cosa farà Tu impari?

• Immersioni con le anatre: Un metodo di immersione sotto la superficie che ti consente di raggiungere le profondità più profonde possibili con il minimo sforzo. Le immersioni con le anatre sono essenziali per il successo dell'apnea perché ti consentono di risparmiare energia per l'intera immersione.
• Ponderazione corretta: La corretta ponderazione è estremamente importante nell'apnea. Troppo peso e non sarai in grado di nuotare in superficie in modo efficiente, e non abbastanza peso e farai uno sforzo eccessivo per affondare più in basso nell'acqua. La ponderazione corretta è diversa per ogni individuo e può essere perfetta solo con l'aiuto di professionisti dell'apnea, come quelli della Bali Diving Academy.
• Come assistere un subacqueo in difficoltà: La sicurezza subacquea è forse la parte più importante dell’apnea. Non è comune ma certamente possibile che un subacqueo possa trovarsi in difficoltà a causa della mancanza di respiro, di problemi di peso o di altri pericoli sotto la superficie. Scopri cosa fare in queste situazioni per garantire un'immersione sicura, ogni volta.
• Come scegliere la tua attrezzatura: La scelta dell'attrezzatura è un altro elemento dell'apnea che richiede l'aiuto di un professionista. Impara l'attrezzatura migliore da utilizzare per il tuo livello di abilità iniziale, peso, altezza e obiettivi di immersione. Non tutte le attrezzature sono create allo stesso modo.
• Tecniche semplici per migliorare le tue tecniche di immersione: Identifica le piccole tecniche che fanno una grande differenza nella tua esperienza subacquea complessiva. Vengono insegnate abilità che ti aiutano a risparmiare energia, nuotare in modo fluido, rimanere sott'acqua più a lungo, ridurre la pressione nel corpo e persino aiutarti a risalire in superficie in modo efficiente e sicuro.
• Sessione in acqua in piscina e/o in acque libere:Sperimenta l'apnea in azione. Inizia in piscina per assicurarti il massimo comfort sott'acqua e la conoscenza delle tecniche più importanti per un'immersione in apnea sicura, per poi spostarti in acque libere, se il tuo istruttore ritiene che tu sia preparato!