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APNEA PRINCIPIANTE AIDA LIVELLO 2

in Pemuteran

AIDA 2 è il CORSO BASE FREEDIVER PER PRINCIPIANTI e la perfetta introduzione all'affascinante mondo dell'apnea. Questo è il corso più soddisfacente da iniziare per poter praticare l'apnea in modo sicuro e gratificante.

Il corso AIDA 2 include il livello AIDA 1, quindi non è necessario completare il corso di prova apnea per iniziare il corso per principianti.

Innanzitutto ti introdurrà a cosa si tratta: relax e conoscenza del proprio corpo. Quindi inizierai con esercizi di respirazione e trattenimento del respiro prima di apprendere le abilità di base e le misure di sicurezza in acqua. Con questo corso diventerai un apneista certificato.

Giorno 1

Sessione teorica sulla fisiologia dell'apnea, esercizi di rilassamento

Sessione 1 in acque confinate, comprese le procedure di apnea statica e di coppia.

Sessione 1 in acque libere con immersione libera per praticare rilassamento, compensazione e duck diving.

Giorno 2

Sessione 2 in acque confinate, inclusa l'apnea dinamica, concentrandosi sulla corretta posizione del corpo e sulla tecnica di pinneggiamento. Esercitati con più procedure di amicizia e salvataggio.

Sessione 2 in acque libere con assetto costante, esercizi di salvataggio e buddying.

Giorno 3

Sessione in acque libere che include assetto costante e buddying, forte attenzione alla messa a punto di tutte le tecniche.

Esame scritto

 

Dovrai dimostrare la tua capacità di nuotare per 200 metri senza fermarti e senza pinne, oppure nuotare per 300 metri con maschera, pinne e boccaglio prima di poter iniziare il corso AIDA 2.

Il costo di questo corso della Bali Diving Academy è di 4.200.000 IDR e include sia AIDA 1 che AIDA 2. Se inizi il corso e decidi il primo giorno che non fa per te, ti addebiteremo solo 1.400.000 IDR per l'AIDA 1 corso.

istruttore di apnea

Durata

  • 3 giorni

Accademico

  • 1 Sessione teorica guidata dall'istruttore
  • Autodidatta

Incluso

  • Tutta l'attrezzatura per l'apnea a noleggio
  • Materiali di studio AIDA livello 2
  • 1 Sessione teorica guidata dall'istruttore
  • Minimo 2 sessioni in piscina
  • 3 sessioni di allenamento di apnea nell'oceano
  • Istruttore professionista certificato AIDA

Immersioni

  • Minimo 2 sessioni di allenamento in piscina
  • 3 sessioni di allenamento di apnea nell'oceano 

PREREQUISITI

  • 200 m di nuoto senza attrezzatura OPPURE
  • 300mt nuoto con maschera e pinne
  • Essere a proprio agio in acqua ed essere un nuotatore ragionevolmente bravo

APNEA PRINCIPIANTE AIDA LIVELLO 2

in Pemuteran

AIDA 2 è il CORSO BASE FREEDIVER PER PRINCIPIANTI e la perfetta introduzione all'affascinante mondo dell'apnea. Questo è il corso più soddisfacente da iniziare per poter praticare l'apnea in modo sicuro e gratificante.

Il corso AIDA 2 include il livello AIDA 1, quindi non è necessario completare il corso di prova apnea per iniziare il corso per principianti.

First of all it will introduce you to what it is AIDA Course all about: relaxation and knowing your body. Then you will start with breathing and breath-holding exercises before you learn the basic skills and safety measures in the water. With this course you will become a certified freediver.

Giorno 1

Sessione teorica sulla fisiologia dell'apnea, esercizi di rilassamento

Sessione 1 in acque confinate, comprese le procedure di apnea statica e di coppia.

Sessione 1 in acque libere con immersione libera per praticare rilassamento, compensazione e duck diving.

Giorno 2

Sessione 2 in acque confinate, inclusa l'apnea dinamica, concentrandosi sulla corretta posizione del corpo e sulla tecnica di pinneggiamento. Esercitati con più procedure di amicizia e salvataggio.

Sessione 2 in acque libere con assetto costante, esercizi di salvataggio e buddying.

Giorno 3

Sessione in acque libere che include assetto costante e buddying, forte attenzione alla messa a punto di tutte le tecniche.

Esame scritto

 

Dovrai dimostrare la tua capacità di nuotare per 200 metri senza fermarti e senza pinne, oppure nuotare per 300 metri con maschera, pinne e boccaglio prima di poter iniziare il corso AIDA 2.

Il costo di questo corso della Bali Diving Academy è di 4.200.000 IDR e include sia AIDA 1 che AIDA 2. Se inizi il corso e decidi il primo giorno che non fa per te, ti addebiteremo solo 1.400.000 IDR per l'AIDA 1 corso.

istruttore di apnea

APNEA

immagine di apnea

Divertimento in apnea

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