Kapan terakhir kali Anda mencoba sesuatu untuk pertama kalinya? Kembali ke sumbernya dan menyelam dengan cara semula dengan menahan nafas. Rasakan keheningan lautan dan jelajahi tidak hanya indahnya dunia bawah laut dan jernihnya perairan Bali, namun juga tubuh dan pikiran Anda sendiri. Latih teknik pernapasan, finning, dan pemerataan serta kekuatan mental untuk meningkatkan keterampilan Anda di dalam air sekaligus mendapatkan manfaat dari pelatihan di darat ini.

Kursus Freediver AIDA 1 satu hari ini merupakan langkah awal untuk menjadi freediver bersertifikat. 

Kursus ini terdiri dari satu sesi kolam renang dan/atau satu sesi perairan terbuka, bersama dengan kursus pengenalan teori.

apa yang akan Anda belajar?

• Penyelaman bebek: Sebuah metode menyelam di bawah permukaan yang memungkinkan Anda mencapai kedalaman terdalam dengan sedikit usaha. Penyelaman bebek sangat penting untuk keberhasilan penyelaman bebas karena memungkinkan Anda menghemat energi untuk keseluruhan penyelaman Anda.
• Pembobotan yang tepat: Pembobotan yang tepat sangat penting dalam menyelam bebas. Terlalu banyak beban maka Anda tidak akan bisa berenang ke permukaan dengan efisien, dan jika beban tidak cukup maka Anda akan menggunakan terlalu banyak tenaga untuk tenggelam lebih rendah ke dalam air. Pembobotan yang tepat berbeda-beda untuk setiap individu dan hanya bisa menjadi sempurna dengan bantuan profesional penyelam bebas, seperti yang ada di Bali Diving Academy.
• Cara membantu penyelam yang kesulitan: Keamanan menyelam mungkin merupakan bagian terpenting dalam penyelaman bebas. Hal ini tidak umum, namun mungkin saja seorang penyelam mengalami kesusahan karena sesak napas, masalah berat badan, atau bahaya lain di bawah permukaan. Pelajari apa yang harus dilakukan dalam situasi ini untuk memastikan penyelaman yang aman, setiap saat.
• Cara memilih peralatan Anda: Memilih peralatan Anda adalah elemen lain dari menyelam bebas yang memerlukan bantuan seorang profesional. Pelajari peralatan terbaik yang digunakan untuk tingkat keterampilan awal, berat badan, tinggi badan, dan tujuan menyelam Anda. Tidak semua peralatan diciptakan sama.
• Teknik sederhana untuk meningkatkan teknik menyelam Anda: Identifikasi teknik-teknik kecil yang membuat perbedaan besar dalam keseluruhan pengalaman menyelam Anda. Keterampilan yang membantu Anda menghemat energi, berenang dengan lancar, bertahan di bawah air lebih lama, mengurangi tekanan dalam tubuh dan bahkan membantu Anda naik ke permukaan secara efisien dan aman semuanya diajarkan.
• Sesi air di kolam dan/atau perairan terbuka:Rasakan aksi menyelam bebas. Mulailah di kolam untuk memastikan kenyamanan Anda di bawah air dan pengetahuan tentang teknik terpenting penyelaman bebas yang aman, akhirnya pindah ke perairan terbuka, jika instruktur Anda merasa Anda sudah siap!