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哺乳動物的潛水反射（或反應）由一系列反射組成，這些反射是透過屏住呼吸或將臉部暴露在冷水中而激活的。它是一種生理機制，使身體能夠處理和控制體內較低水平的氧氣。 

自然反應對身體有以下影響：  

1. 心搏過緩 – 心率減慢。心率可以減慢 10-30%，對於有經驗的人來說甚至可以減慢更多，以節省能量和氧氣並進入水下更平靜的狀態。
2. 周圍血管收縮 – 血管變窄。這減少了流向四肢的血液，並確保對氧氣敏感的區域（例如心臟和大腦）獲得所需的氧氣。
3. 血液轉移 – 經由器官和循環壁的血漿和水的變化。這可以保護器官免受極端深度壓力增加的影響。 

體內的其他反射包括脾臟，其中含有過量的紅血球。在長時間潛水或長時間潛水後，脾臟會收縮，將更多的紅血球釋放到血流中，從而在全身儲存和補充更多的氧氣。這一動作有助於身體在潛水後快速恢復富氧血球的正常平衡。