Quando foi a última vez que você experimentou algo pela primeira vez? Volte à origem e mergulhe da maneira original, prendendo a respiração. Experimente o silêncio do oceano e explore não apenas o belo mundo subaquático e as águas cristalinas de Bali, mas também o seu próprio corpo e mente. Treine técnicas de respiração, natação com nadadeiras e equalização, além de fortalecer sua mente, para aprimorar suas habilidades na água e também se beneficiar desse treinamento em terra firme.

O curso AIDA 1 de mergulho livre, com duração de um dia, é o primeiro passo para se tornar um mergulhador livre certificado. 

O curso consiste em uma sessão em piscina e/ou uma sessão em águas abertas, juntamente com um curso introdutório de teoria.

O que será Você aprende?

• Mergulhos de pato: Um método de mergulho abaixo da superfície que permite que você alcance as maiores profundidades possíveis com o mínimo de esforço. Os mergulhos de pato são essenciais para o mergulho livre bem-sucedido porque permitem que você conserve energia durante todo o mergulho.
• Ponderação adequada: A distribuição correta de peso é extremamente importante no mergulho livre. Peso em excesso dificulta a subida eficiente à superfície, enquanto peso insuficiente exige muito esforço para afundar. A distribuição ideal de peso varia de pessoa para pessoa e só pode ser alcançada com a ajuda de profissionais de mergulho livre, como os da Bali Diving Academy.
• Como ajudar um mergulhador em apuros: A segurança do mergulho é talvez a parte mais importante do mergulho livre. Não é comum, mas certamente possível, que um mergulhador se encontre em perigo devido à falta de ar, problemas com peso ou outros perigos abaixo da superfície. Aprenda o que fazer nessas situações para garantir um mergulho seguro, sempre.
• Como escolher seu equipamento: Escolher seu equipamento é outro elemento do mergulho livre que requer a ajuda de um profissional. Aprenda o melhor equipamento para usar para seu nível de habilidade inicial, peso, altura e objetivos de mergulho. Nem todo equipamento é criado igualmente.
• Técnicas simples para melhorar suas técnicas de mergulho: Identifique pequenas técnicas que fazem uma grande diferença na sua experiência geral de mergulho. Habilidades que ajudam a conservar energia, nadar com fluidez, permanecer submerso por mais tempo, reduzir a pressão no corpo e até mesmo subir à superfície de forma eficiente e segura são ensinadas.
• Sessão aquática em piscina e/ou águas abertas:Experimente o mergulho livre em ação. Comece em uma piscina para garantir seu conforto debaixo d'água e conhecimento das técnicas mais importantes de um mergulho livre seguro, eventualmente indo para águas abertas, se seu instrutor achar que você está preparado!