予約する前に知っておくべきことは何ですか? 

フリーダイビング バリ コースには、次の 3 つの重要な側面が組み合わされています。

フリーダイビングは、それを実践する人に深い心理的経験を引き起こす可能性があります。

フリーダイビングの最も重要な利点の 1 つは、ダイバーが水中で息を止めている間に得られる精神的なスタミナです。このような訓練には強くて規律正しい心が必要であり、それが世界中のフリーダイバーのほとんどがそれを深い心理的経験だと呼んでいる理由です。

人間と水の間には精神的なつながりがあり、海で繁栄するという個人の功績も伴います。フリーダイビングに取り組む総合的な方法は、一種の瞑想のようなものです。戦士の方法を好む場合は、このダイビング技術は古代の武士が集中力を高めるために使用していました。

フリーダイビング バリ コースでは、水の中で心と体を解放しながら、これを安全に実践する方法を学びます。フリーダイビングは、人間の忍耐力を試し、完全な解放に向けて精神的な障害を取り除く最も重要なテストの 1 つです。

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バリ島で最高のフリーダイビング: バリ ダイビング アカデミー

バリ島への旅行は、1 回か 2 回のダイビング ツアーなしでは完了しません。もしあなたがそこに行ったことがあり、それをしたことがあり、新しい水中への挑戦を望んでいるなら、フリーダイビングがあなたの最新の夢中になるかもしれません。私たちはバリ島の観光客や地元の人たちに提供する最高のフリーダイビングを絞り込み、発見しました バリ ダイビング アカデミー.

フリーダイビングが初めての方でも、すでにフリーダイビングに夢中になっている方でも、バリ ダイビング アカデミーでは、バリ島で最高のダイビング スポットを案内する専門家と、他の体験とは一線を画す高品質のプロ仕様の装備をご用意しています。 

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フリーダイビングの起源は人類文明が始まるずっと前に遡り、おそらく海の動物から陸上の動物への人類の進化の発達にまで遡ります。これは半魚、半人間の生き物のイメージを思い起こさせますが、実際は、沿岸水域に沿って二本足で立ち、陸上の捕食者から逃れ、これらの海域から以前は手の届かなかった食物を集めていた水生の猿のような生き物です。 。

水生類人猿に似た人間の理論を裏付けるために、私たち人間が今日でも保持している進化的特徴が数多くあります。水中での断熱のための厚い皮下（または表面直下）の脂肪層と、水中に長時間さらされた後の指先のしわは、そのような2つの特徴です。

その他の特徴としては、哺乳類の潜水反射、空気呼吸をする動物が水没時に体の基本的な恒常性反応を無効にする能力、乳児や幼児が水中にいることに本能的に適応する能力などがあります。

生き物として、私たちは生まれてから最初の9か月間を子宮内の水の中で過ごします。同様に、私たちの体は約 70 パーセントが水分で構成されており、自然に水があると非常に快適に感じられます。幼児は水中に沈むと本能的に息を止めて泳ぐ動作をすることもあります。 

歩くことを学ぶにつれて、これらの本能の一部は失われますが、完全に消えることはありません。たとえ心が水生生物だったときや子宮の中にいたときのことを思い出せなくなっても、体は思い出すことができます。これらの古くから深く根付いた反射神経を呼び起こすことは、フリーダイビングの最も重要な側面の 1 つです。

哺乳類の潜水反射についてさらに詳しく 

哺乳類の潜水反射 (または反応) は、息を止めたり、顔に冷水を浴びたりすることによって活性化される一連の反射で構成されています。これは、体内の低レベルの酸素を身体が処理および制御できるようにする生理学的メカニズムです。 

自然な反応は身体に次のような影響を与えます。  

体内の他の反射には、過剰な赤血球を含む脾臓が含まれます。長時間のダイビング中、または長時間の潜水後に脾臓が収縮し、より多くの赤血球が血流に放出され、体全体により多くの酸素が貯蔵され、補充されるようになります。この作用は、ダイビング後に体が酸素を豊富に含む血球の正常なバランスを素早く取り戻すのに役立ちます。

他の形式のダイビングも、東南アジアでのフリーダイビングと同じくらいスリル満点で、水面下に潜って、ユニークな生き物でいっぱいの手つかずの世界を見ることができます。 

フリーダイビングとスキューバダイビングの主な違いは呼吸法です。 

フリーダイバーは水中にいる間ずっと息を止めています。水中で呼吸を可能にする器具を一切使用せず、器具を使用せずに深い水深に耐えるために、自分の体と肺を完全に受け入れ、信頼することを教えられます。 

フリーダイビングの利点は、平和と静けさのレベルが高まることです。機器からの音やダイバーの呼吸音さえなく、ただ静かで穏やかな海の沈黙があります。海底で海洋生物を観察するのにそれほど多くの時間を費やすことはできないかもしれませんが、これまで経験したことのないような静けさを体験することができます。 

それに比べて、ダイバーは次のように教えられます。 一度もない 息を止めてください。水中で呼吸できるスキューバダイビングの装備を使用することは、フリーダイビングとはほぼ逆です。この形式のダイビングでは、より長く水中に潜ることができるため、ダイバーにとってメリットがあります。ダイビングコースでは、海底をより詳しく広範囲に観察し、サンゴ礁やそこに生息する生き物たちを間近に見ることができます。 

どちらのダイビングでも、水面からは見ることのできない水面下の世界を眺めることができます。水中に生息する生物を間近で観察し、地上ではかつてない安らぎを感じ、移り行く水の中で体を自然かつ滑らかに動かしましょう。  

どのタイプのダイビングも他のダイビングより「優れている」ということはありません。単に異なるだけです。フリーダイビングと ダイビング バリ ダイビング アカデミーであなたに最適なものを見つけてください。

AIDA 1: 含まれるもの 

初心者フリーダイバーは、最初のレベルである AIDA 1 フリーダイビング入門コースから始めます。 

1 日の AIDA 1 フリーダイバー コースは、経験豊富なフリーダイバーになるための第一歩です。 

このコースは、理論入門コースに加えて、1 回のプール セッションおよび/または 1 回のオープンウォーター セッションで構成されます。次のことを学びます:

このコースの受講条件は、フリーダイビングの基礎を身につけたいという意欲と、100mを止まらずに泳げることだけです。この最初のフリーダイビング クラスの費用は 1,400,000 インドネシア ルピアです。

AIDA 2: 含まれるもの

AIDA 1 導入コースに続いて、AIDA 2 オープン ウォーター フリーダイバー コースに進むことができます。

このコースは丸 3 日間で、AIDA 1 入門コースよりもはるかに詳細です。

このコースは、2 つのプール セッション、3 つのオープンウォーター セッション、2 つの理論クラスで構成されており、PDF マニュアルも含まれています。あなたは次のことを経験します： 

この AIDA 2 コースを開始する前に、フィンなしで停止せずに 200 メートル泳げるか、マスク、フィン、シュノーケルを付けて 300 メートル泳げる能力を証明する必要があります。 

バリ ダイビング アカデミーのこのコースの費用は 3,600,000 インドネシア ルピアですが、AIDA 1 コースと AIDA 2 コースの両方を受講したい場合は、AIDA 1 コースの料金を支払う必要はないことに注意してください。 AIDA 2 コースは、AIDA 入門コース (1) と初級コース (2) の両方をカバーします。

インドネシアはダイビング天国であり、世界中からフリーダイバーやスキューバダイバーが集まります。暖かく透き通った海、活気に満ちた海洋生物、そして島国に点在する美しい海岸線の多さにより、インドネシアはどこでも最高のダイビングができる場所としての地位を確立しています。 

ペムテランはバリ島の北西北部に位置します。スキューバ ダイビングとフリーダイビング バリ島は、手頃な価格、多様なダイビング サイト、そして多くのダイビング サイトへのアクセスの良さから、特に人気のあるダイビングの目的地です。さらに、水と海の生物は東南アジアで最も美しいもののひとつです。 

島の南部には通常、大勢の観光客が住んでいます。大きな波のうねりがサーファーを惹きつける一方、豪華なリゾート宿泊施設やヴィラはパーティーやリラックスを求める人々を魅了します。しかし、本物のインドネシア (およびバリ) 体験を求める旅行者にとって、ペメテランでのフリーダイビングは見逃せません。

他の観光地から数時間の距離にあるペルムテランでは、島列を構成する何千もの火山によって可能になった黒砂のビーチがあり、真のバリ体験を味わうことができます。ただリラックスするだけでなく、これまで経験したことのない方法で体と心に挑戦する休暇を望んでいるなら、ここは最適な場所です。

ペムテランで真の先住民たちと交流し、観光客や汚染されたビーチで溢れかえっていないバリ島の手つかずの美しさをご覧ください。本格的なバリ料理が食べたいですか？

地元の味覚を満喫してください ワルン 最も新鮮な魚、最も目を見張るようなスパイス、そしてバリだけでなくバリ北部でしか見つけることができないユニークな食材をぜひ試してみてください。

ペムテランでは、質の高いプロの経験豊富なダイビング ガイドを損なうことなく、真の地元体験を得ることができます。

最高のは？ ペムテランはアメッドやサヌールのような場所ほど観光のプレッシャーにさらされていないため、コース料金は公正かつ低額です。

海は強力な力であり、破壊的で危険な力をもたらす可能性があります。しかし、私たちが海と協力することを学び、圧力と流れの強力な力と協力するように体を適応させると、海はさらに美しいものになる可能性があります。 

何千年もの間、人類は平和を求めて海にやって来ました。ただ水を眺めたり、海岸に打ち寄せる波の音を聞いたりするだけでも、海に入ってその道を発見し征服するだけでも、海には多くの癒し効果があります。 

フリーダイビングも例外ではありません。 

フリーダイビングは主に瞑想的なアクティビティであり、陸上の混乱から切り離され、水面下の平和と静けさを完全に受け入れるのに役立つ現代の実践で使用されています。フリーダイビングほど完全に水と一体になれるダイビングや水泳は他にありません。その結果、注意深く制御された脳の力によって可能になる、非常に瞑想的な考え方が生まれます。

これがユニークな理由は次のとおりです。 

体よりも精神: フリーダイビングを特別なものにする最も顕著な要因の 1 つは、脳内の未開発の可能性を発現させる能力です。脳は非常に強力な器官であり、時には私たちが思っている以上のことが可能です。フリーダイビングはその可能性を垣間見ることができます。 

精神力、コントロールされた呼吸、訓練といった特定の瞑想テクニックを使えば、脳の酸素必要量を長くすることができます。脳が苦痛を感知すると、脳と体に特定の「戦うか逃げるか」の反射が起こります。長時間水中にいることもそのひとつにすぎません。その反射を制御し、そうではないことを伝える方法を学ぶことで、私たちはこれまで可能だと考えられていたよりもはるかに長く水中で生き残ることができます。

最大の瞑想: 企業経営者から経験豊富なヨガ行者まで、誰もが瞑想やリラクゼーションの別の形式としてフリーダイビングに注目しています。人間として、特に今日の現代社会において、逃避とリラックスする方法を求めることは常に目標です。

ストレスがどのようなものであっても、フリーダイビングは、海面下の地球上で最も穏やかな環境でストレスを解放する方法を提供します。そこでは、気を散らしたり緊張感を生み出したりする外部の騒音はなく、水の動きが自然に落ち着きます。水中は、完全に育まれ、安全な子宮内に戻った状態に最も近い感覚です。

肺をマスターしましょう: フリーダイビングでは、自分の肺の能力を探求し、不可能だとは考えられなかった方法で肺の限界を押し広げる必要があります。肺は文字通り、血液と体に命を吹き込む、強くて強力な臓器です。 

呼吸を深くし強化する方法を学ぶことは、フリーダイビングの成功だけでなく、あらゆる運動活動や瞑想テクニックにも多大な影響を与える可能性があります。フリーダイビングの取り組みにおいて、制御された呼吸テクニック、各呼吸を深くする方法、各呼吸から体が受け取る酸素を最大化する方法などを学びます。 

ヨガとフリーダイビング: ヨガとフリーダイビングには多くの類似点があります。どちらも同じ生理学的利点と、流動性と瞑想的な呼吸を中心とした考え方を持っていることが示されています。同様に、一方の練習はもう一方の練習を改善することができます。

これが、多くのヨギーがフリーダイバーを楽しんで成功している主な理由であり、またその逆も同様です。 2 つのスポーツを融合し、水の浮力を利用して身をひねって海底で優雅なヨガのポーズをとる人もいます。

強烈な集中力： フリーダイビングを非常に強烈な瞑想的なものにする最後のテクニックの 1 つは、集中力の要素です。フリーダイビングほど、水や空気の要素に依存せず、自分の体に集中しなければならないスポーツは他にほとんどありません。

フリーダイビングでは非常に激しい集中力を発揮できるため、日常生活のさまざまな分野に応用できることもよくあります。集中は、心を体よりも強力なものとして表現できるもう一つの方法です。 

フリーダイビングの実験を始めることに確信が持てたら、ペムテランで最高のダイビング スクールを選択してください。 バリ ダイビング アカデミー.

あなたのスキルレベル、予算、目標に合わせたコースで、専門のバリ ダイビング アカデミー チームがいつでも楽しいダイビング体験をお楽しみいただけます。

ダイビングチームは地元住民と海外在住者で構成されています。多言語を話すチームがあらゆる段階でお客様の快適さを保証します。インストラクターとスタッフは、英語、フランス語、ドイツ語、オランダ語、ポルトガル語、スペイン語、インドネシア語を話します。

1991 年の開設以来、オフィス全体の安全性は 100% 記録されています。 一度もない アカデミーの設立以来、安全上の問題は一切ありませんでしたが、これは最も評判の高いダイビングショップだけが誇ることでもあります。

ダイビング クラスの規模を小さくすることで、細心の注意が払われ、支払ったクラスの効果を最大限に高めることができます。フリーダイビング インストラクター 1 人につき、参加者は最大 3 名までとなります。 

チーム全体の経験と情熱が明確に体現されています。一年中現地に常駐するインストラクターと一緒にコースやダイビング ツアーをカスタマイズできます。つまり、インストラクターの経験に応じて、最も多くの情報に基づいて考え抜かれた旅行が得られることになります。 

最後に、ペムテラン バリ ダイビング アカデミーは最も公正な価格のみを請求します。 「ブル」または「観光客価格」を支払っていることを恐れる必要はありません。フリーダイビングはお金がかかる！必要以上のお金を騙し取られるのは絶対に避けたいことです。バリ ダイビング アカデミーは、毎回、高品質のコースと器材をリーズナブルな価格で提供します。

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バリ島に来る理由が何であれ、ペムテランでのフリーダイビング体験は出発前のリストに必ず加えるべきです。常に快適で安全な気分にさせてくれる経験豊富なプロのインストラクター、高品質の装備、そして手頃な価格を備えているので、今すぐフリーダイビングに挑戦しない理由はありません。

まだ不確かですか？

AIDA 1 入門コースに参加するだけで、オープンウォーターを恐れることなくフリーダイビングの感触を得ることができます。満喫できなかった場合でも、その後コースを受講する必要はありません (ただし、信じてください、必ず参加します)。また、フリーダイビングを学ぶことで瞑想的な恩恵を受けることができます。

水の下の静けさを感じてください。 「物質よりも精神」の本当の意味を学びましょう。想像もできなかった深海を探索してみませんか。肺の達人になりましょう。

これらすべてを今すぐご利用いただけます。インドネシアのバリ島、太陽が降り注ぐ美しいペムテランでのフリーダイビングには、バリ ダイビング アカデミーをお選びください。

ぜひ水中に潜ってご参加ください！